Sonnenschutz richtig verwenden: So schützen Sie Ihre Haut im Sommer

Sonnencreme schützt nur dann zuverlässig, wenn genug Produkt verwendet wird. Viele Menschen tragen deutlich zu wenig auf – dadurch wird der angegebene Lichtschutzfaktor nicht vollständig erreicht.

Für Gesicht, Hals und Ohren sollte die Creme großzügig verteilt werden. Auch oft vergessene Stellen wie Nacken, Haaransatz, Lippen, Schultern, Handrücken, Fußrücken und Ohren brauchen Schutz. Für den Körper gilt: lieber etwas mehr als zu wenig.



Wann sollte man Sonnencreme auftragen?

Sonnenschutz sollte am besten vor dem Aufenthalt im Freien auf sauberer, trockener Haut aufgetragen werden. So kann sich das Produkt gleichmäßig verteilen. Besonders praktisch ist es, Sonnencreme im Sommer fix in die Morgenroutine einzubauen – ähnlich wie Reinigung, Pflege oder Deo.

Wichtig: Sonnenschutz ist kein „Einmal-am-Tag-Produkt“. Wer länger draußen ist, schwitzt, schwimmt oder sich abtrocknet, sollte regelmäßig nachcremen.



Nachcremen nicht vergessen

Ein häufiger Fehler ist, Sonnencreme morgens aufzutragen und sich danach den ganzen Tag sicher zu fühlen. Durch Schwitzen, Wasser, Kleidung, Handtücher oder Berührung lässt die Schutzwirkung nach. Deshalb sollte Sonnenschutz bei längerem Aufenthalt im Freien regelmäßig erneuert werden – besonders nach dem Baden, Sport oder Abtrocknen.



Sonnencreme allein reicht nicht immer

Guter Sonnenschutz besteht aus mehreren Bausteinen. Neben Sonnencreme helfen auch:

• Schatten, besonders zur Mittagszeit
• leichte, dicht gewebte Kleidung
• Sonnenhut oder Kappe
• Sonnenbrille mit UV-Schutz
• bewusste Pausen in der direkten Sonne

Gerade Kinder, sehr helle Hauttypen und empfindliche Haut benötigen besonders konsequenten Schutz.



Welcher Sonnenschutz passt zu mir?

Für den Alltag eignen sich leichte Texturen, die angenehm auf der Haut liegen und nicht kleben. Für Urlaub, Sport oder Schwimmen sind wasserresistente Produkte besonders praktisch. Wer empfindliche Haut hat, achtet am besten auf gut verträgliche Formulierungen und trägt Sonnenschutz regelmäßig und sanft auf.

Nach dem Sonnenbad freut sich die Haut über beruhigende, feuchtigkeitsspendende Pflege. After-Sun-Produkte, Aloe Vera oder leichte Körperpflege können helfen, ein angenehmes Hautgefühl zu bewahren.

Unser Tipp für den Sommer

Sonnenschutz sollte nicht kompliziert sein. Die beste Sonnenpflege ist die, die gerne verwendet wird: angenehm in der Textur, passend zum Hauttyp und einfach in die tägliche Routine integrierbar.

Im Superio Naturshop finden Sie ausgewählte Sonnenschutz- und Sommerpflegeprodukte für Gesicht, Körper und die Pflege nach dem Sonnenbad – ideal für bewusste Sommermomente, Urlaub, Garten und Alltag.